减脂 | 夏日蜜桃红茶
除了减脂轻食餐，果蔬汁也是减脂期不错的选择。比如这款夏日蜜桃红茶，桃子独有的甘甜配合红茶的清爽，一扫夏日的倦怠，清新宜人。 最近会陆陆续续分享几期减脂期可以喝的果蔬汁，有代餐有搭配的，感兴趣的可以关注参考一下。坚持做减脂餐，是想告诉大家，ᕙ(`▿´)ᕗ减肥，也可以吃得健康又幸福～
-
步骤1/8
点击查看大图
提前一天，将两个立顿红茶包，泡入约500ml冷水中，放在冰箱冷藏层制作成冷萃茶。
-
步骤2/8
点击查看大图
准备三颗可爱的小蟠桃，洗尽备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
去核切碎，三颗蟠桃约重120g左右。
-
步骤4/8
点击查看大图
将切碎的果肉丢进榨汁机，加入约300ml的冷萃红茶。我很爱喝红茶所以加得比较多，大家可以根据自己实际情况更改用量。
-
步骤5/8
点击查看大图
开榨汁机愉快地搅拌
-
步骤6/8
点击查看大图
取出准备好的4颗冰块丢进杯子里
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入果汁，完成～
-
最后一步
点击查看大图
甜美的桃肉混合红茶，芳香无比。桃子果肉丝丝缕缕融化在口腔中，清晨喝一杯，绝对能给予你一天的正能量！
1.避免果汁氧化，请尽快喝完噢！
2.减脂果汁没有加糖和蜂蜜，爱甜的可以再加。对我来说，桃子本身的甜味就足够了。
3.味道和奶茶店里的水果茶相差无几，果汁不要打太久，保存一点果肉的颗粒感更好喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-17
水果茶的其他做法
水果茶的相关分类
水果茶的相关推荐
-
减脂餐
19899人看过 -
燕麦坚果能量棒#10分钟早餐大挑战#
1667707人看过 -
减脂素菜
31804人看过 -
擂椒皮蛋
985491人看过 -
#唯有美食最粽要#空气炸锅无油烤鸡腿
714631人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#香菜牛肉
151393人看过 -
减脂餐#白灼虾#
208244人看过 -
夏日清凉果茶
13966人看过 -
夏日缤纷鲜果茶
32640人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂豆皮
112411人看过 -
美味减脂餐！荷兰豆炒牛肉
61810人看过 -
清爽减脂餐
41327人看过
