冬瓜盅
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。
-
步骤1/6
点击查看大图
冬瓜用工具切开，挖空中间。别挖穿咯。
-
步骤2/6
点击查看大图
准备好鸡肉。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入姜片。
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡肉，倒入8分满的清水。
-
步骤5/6
点击查看大图
送入蒸烤箱中。调蒸功能，时间2个小时。
-
最后一步
点击查看大图
放几个枸杞。吃肉喝汤，连'碗'都可以吃掉的哦！
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤，也可用锅蒸，水开蒸25分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-19
冬瓜盅的其他做法
冬瓜盅的相关分类
冬瓜盅的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#鸡肉冬瓜盅
110445人看过 -
夏季解暑火锅，冬瓜盅
98917人看过 -
冬瓜盅
50000人看过 -
冬瓜盅
16229人看过 -
精致好菜#火腿冬瓜盅
22250人看过 -
冬瓜盅 | 不加油盐，却鲜美绝伦的宴客菜！
230577人看过 -
巴沙鱼番茄汤
15488900人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
425201人看过 -
#换着花样吃早餐#菠萝咕咾肉（鸡肉版）
905438人看过 -
辣椒炒肉
6689114人看过 -
冬瓜盅
29216人看过 -
#精品菜谱挑战赛#菠萝咕咾肉
16845741人看过
