冬瓜盅
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。
-
步骤1/6
点击查看大图
冬瓜用工具切开，挖空中间。别挖穿咯。
-
步骤2/6
点击查看大图
准备好鸡肉。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入姜片。
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡肉，倒入8分满的清水。
-
步骤5/6
点击查看大图
送入蒸烤箱中。调蒸功能，时间2个小时。
-
最后一步
点击查看大图
放几个枸杞。吃肉喝汤，连'碗'都可以吃掉的哦！
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤，也可用锅蒸，水开蒸25分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-19
冬瓜盅的其他做法
冬瓜盅的相关分类
冬瓜盅的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11785944人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8921321人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7619110人看过 -
神粥一号
2218728人看过 -
#美味开学季#台湾胡椒虾
153418人看过 -
沙参玉竹乌鸡汤---滋阴润燥#秋天怎么吃#
358087人看过 -
#旅行中的美味#糖醋鲈鱼
153035人看过 -
香肠土豆焖饭
2867207人看过 -
清蒸螃蟹
280852人看过 -
老鸭汤
1107802人看过 -
红腰豆南瓜豆浆
43185人看过 -
“那年花开月正圆”最让少奶奶喜爱的陕西小吃｜甑糕
280697人看过
