花生酱
吃花生要连红皮一起吃哦，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是很可惜的。花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血。
-
步骤1/7
点击查看大图
花生挑去杂质，放入烤盘，送入烤箱中层。
-
步骤2/7
点击查看大图
烤箱调150度烤10分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
烤好的花生放凉，搓去外皮，这里用的是红皮花生，不去皮还补血呢，我家小孩不喜欢就只能去皮了。
-
步骤4/7
点击查看大图
少量多次放入料理机，打粉状，如果有破壁机就更省力了。
-
步骤5/7
点击查看大图
在加入细砂糖和盐，少许的花生油继续打。
-
步骤6/7
点击查看大图
好是喜欢有颗粒感的，留一点花生最后下。
-
最后一步
点击查看大图
自己制作的就是好吃。
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤。温度仅供参考，请根据自家烤箱脾性微度温度时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-22
花生酱的相关分类
花生酱的相关推荐
-
#安佳佳倍容易圣诞季#据说它并不叫俄式提拉米苏
157782人看过 -
猪肚鸡～健脾养胃补虚损
1163214人看过 -
丝瓜虾仁菌菇汤
1054272人看过 -
芥末鱼肚
60698人看过 -
皮蛋瘦肉辣椒叶
31525人看过 -
辣条自己做
189747人看过 -
超简单吐司做法，一次发酵法烤箱版
70023人看过 -
广式白糖糕，材料简单口感醇香，爽口不粘牙，有一种独特的香味。
12220人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#西葫芦鸡蛋素水饺
227016人看过 -
#好吃不上火#胡萝卜菌菇面
196223人看过 -
紫菜炒鸡蛋
8447人看过 -
汤鲜味美，好吃到哭的番茄西兰花豆腐汤～
531572人看过
