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枸杞桑葚粥

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桑葚性甘寒，味酸甜，具有滋补肝肾，充养血脉，去除风湿，凉血补血之功效。尤其对中老年人因为阴虚血亏而造成的失眠，神经衰弱，大便干结，糖尿病等症，有很好的食疗功效。 枸杞子性味甘平，是平补肝肾，滋阴补血，消渴明目，延年益寿之佳品。 枸杞桑葚粥，有补肝滋肾，养血明目之效。适于中老年人由肝肾血虚所致的头晕目眩，头发早白，视力减退，便秘者食用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
枸杞 12克
、
桑葚 30克
、
糯米 60克
、
水 适量
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

没有电炖锅可以将桑葚事先泡过，同其他材料一起入锅煮制。 蜂蜜也可以用冰糖代替，用量需根据自己口味酌情添加。

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发布于 2019-07-25

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