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土豆泥蔬菜丸

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满妈厨房

土豆，既可以当主食，也可以当菜，而且非常的便宜，做法多样，营养丰富，是重要的辅食添加之一。 土豆还含有含有丰富的维生素B、C，并且还有优质的的蛋白质，相比大豆蛋白，更接近动物蛋白，更容易吸收。 这次分享的食谱，既不用复杂的烹调方式，也不用借助烤箱之类的工具，土豆本身含有丰富的淀粉，所以不需要淀粉，再搭配点颜色各异的蔬菜，营养多样，煮一煮、蒸一蒸，再搓一搓，就是一份精致美味的辅食了。 手指食物可以锻炼宝宝的手眼协调能力，咀嚼和吞咽能力，让宝宝学习自己吃饭，提高自信心，让以后的喂养更加轻松 这款土豆泥蔬菜丸入口即化，营养丰富、易消化，特别适合作为手指食物给宝宝吃。 特别适合八个月以上的宝宝，作为手指食物，锻炼咀嚼能力，并且不含鸡蛋和牛奶，所以还适合很多鸡蛋或牛奶过敏的宝宝
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
土豆 适量
、
香菇 适量
、
豌豆 适量
、
胡萝卜 适量
、
核桃油 适量
烹饪步骤
小贴士

1，豌豆需要手剥去皮，为了让口感更好，更好消化，嫌麻烦的话也可以换成其他食材。 2，加入核桃油一是为了添加营养，也是为了更好的搓成球，让土豆泥不那么沾手，可以用其他食用油代替或者不加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-26

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