西兰花木耳炒虾仁
大人小孩都喜欢的营养小炒~
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花处理成小块儿,泡盐水10分钟,焯水断生备用。干木耳泡发焯水备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
姜蒜切片备用
-
步骤3/7
点击查看大图
虾仁清洗干净,加入淀粉料酒生抽拌匀,腌制几分钟入味
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅下油,爆香姜蒜
-
步骤5/7
点击查看大图
加入虾仁翻炒至变色
-
步骤6/7
点击查看大图
加入之前准备好的西兰花和木耳翻炒,根据个人口味调入盐和味精。
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦~
①蔬菜类清洗的时候最好用盐水浸泡10分钟左右,既可以去除农残,要是有小虫子也可以浸泡掉。
②干木耳随吃随泡,泡久了的木耳会产生有害物质,不能再食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-26
西兰花木耳炒虾仁的相关分类
西兰花木耳炒虾仁的相关推荐
-
#我们约饭吧#豆腐炒鸡蛋
2811586人看过 -
#人人能开小吃店#有机菜花小炒肉
331405人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜(免油炸健康版)
33984097人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#芹菜炒广腊肠
240293人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35700977人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7195164人看过 -
辣椒炒肉
838537人看过 -
鸡翅包土豆
71736人看过 -
蚝油生菜
32220167人看过 -
快手凉拌菜系列-凉拌菠菜
10065934人看过 -
猪油椒丝腐乳通菜:80后的集体回忆
431845人看过 -
炝炒空心菜
10527699人看过