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减肥餐～苦瓜酿肉

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营养师奕可

夏天天气炎热，吃点苦瓜非常好，今天分享一道减肥版的苦瓜酿肉，食材特别，营养丰富～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
苦瓜 2条
、
瘦肉 300克
、
鸡蛋 1个
、
酱油 适量
、
盐 少许
、
菜籽油 2克
烹饪步骤
小贴士

1、嫩滑清香，清热解毒。 2、鲜香微苦，营养丰富。 3、肉类和鸡蛋的高蛋白和蔬菜的高纤维的搭配,形成了一道既美味又有营养的菜肴

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-01

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