西兰花鸡蛋沙拉
炎炎夏日,来份清爽的沙拉再好不过啦!
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材,西兰花用了半朵,大概200克左右
-
步骤2/10
点击查看大图
西兰花改刀成小朵,放淡盐水里浸泡15分钟,洗净备用
-
步骤3/10
点击查看大图
两个鸡蛋冷水下锅煮熟
-
步骤4/10
点击查看大图
煮熟的鸡蛋剥壳,切成小块备用
-
步骤5/10
点击查看大图
锅里烧水,加点食盐,加点食用油
-
步骤6/10
点击查看大图
把洗净的西兰花放进去焯熟
-
步骤7/10
点击查看大图
焯熟的西兰花捞出备用
-
步骤8/10
点击查看大图
放入切小块的鸡蛋
-
步骤9/10
点击查看大图
淋上低脂沙拉酱
-
最后一步
点击查看大图
成品
1、西兰花改刀成小朵,放淡盐水里面浸泡15分钟左右,有助于去除农药残留哦!
2、煮鸡蛋的时候记得冷水下锅,这样鸡蛋不会爆开,煮熟之后过凉水,比较好剥壳。
3、低脂沙拉酱也可以用你喜欢的任意沙拉酱来代替,或者自己调制油醋汁也是可以的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-03
西兰花鸡蛋沙拉的其他做法
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋西兰花沙拉
-
#321沙拉日#西兰花鸡蛋藜麦沙拉
-
西兰花鸡蛋沙拉
-
土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治~丘比沙拉酱#321沙拉日#
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#西兰花炒鸡蛋
-
西兰花鸡蛋健康营养饼
西兰花鸡蛋沙拉的相关分类
西兰花鸡蛋沙拉的相关推荐
-
香煎芦笋
676186人看过 -
#养生打卡#清炒莴笋丝
208821人看过 -
凉拌黑木耳
177496人看过 -
香煎孜然土豆片
9880467人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
454602人看过 -
蔬菜沙拉
6283591人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
261552人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2011609人看过 -
#《风味人间》美食复刻大挑战#酸甜开胃~番茄金针菇冬瓜汤
638441人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌苦瓜
386267人看过 -
鱼香茄子
49522673人看过 -
香肠土豆焖饭
3025208人看过