三明治
爸爸:“明天去游乐场玩吧!可是游乐场东西不好吃。” 妈妈:“买点面包带着怎么样?” 表姐:“我们不喜欢吃甜面包” 妈妈:“那我做三明治吧” 6人份三明治,以下是6人份的量,没有用沙拉酱,怕长胖
-
步骤1/7
点击查看大图
将所有蔬菜洗干净,切好备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡胸肉切片,用刀背敲打每一片(为了过会儿腌制好入味),再放少许盐,黑胡椒酱腌制半小时。
-
步骤3/7
点击查看大图
少许油,煎至两面金黄色
-
步骤4/7
点击查看大图
鸡蛋,鸡胸肉,黄瓜,番茄,胡萝卜备用,胡萝卜我不喜欢吃生的,所以加了点松仁罗勒酱,加点水,炒了一下的
-
步骤5/7
点击查看大图
放上面包,少许海苔,西红柿,鸡肉,黄瓜,鸡蛋,胡萝卜,面包,用保鲜膜包好,对切,就完成了。
-
步骤6/7
点击查看大图
一共做了6分
-
最后一步
点击查看大图
装袋完成,带着去游乐场,中餐解决
大家可以加自己喜欢的蔬菜,三明治很随意,就是别放太多沙拉酱,容易发胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-04
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
#大喜大欢喜烧烤店# 玉米蔬菜猪肉蒸饺
94591人看过 -
手撕鸡胸肉
252883人看过 -
香辣金丝蛹
279598人看过 -
玉米面锅贴
217074人看过 -
鸡胸肉
15961人看过 -
凉拌手撕鸡腿,以后鸡腿这么做!
558802人看过 -
#原制原味,聚会菜谱#吃不腻的果干坚果牛轧糖
151093人看过 -
#餐桌上的春日限定#菠菜菜饼
389528人看过 -
菜煎饼
48831人看过 -
春鲜之榆钱儿窝窝头
212342人看过 -
电饭煲酱油鸡
848089人看过 -
日式炸鸡块(酱油味)
138444人看过