宝宝辅食--补铁拍档1+1>2，夏天来一碗开胃又营养！
从宝宝6个月起，补铁就要非常重视~不管是蛋黄，还是菠菜都不是补铁的最佳来源。猪肝是宝宝补铁最理想的选择！而番茄中的VC又能促进铁的吸收，和猪肝是最经典的补铁搭档！ 今天分享一个番茄补铁粥，操作十分简单。非常适合小月龄宝宝补铁需求。建议8个月以下的宝宝，咀嚼能力尚未完善，可以用料理机将粥打成米糊食用。 ＃食谱营养＃ 猪肝是宝宝补铁最理想的食物。宝宝添加辅食后就可以尝试每周食用1-2次猪肝，帮助宝宝补充血红素铁。 番茄中的VC可以帮助铁的吸收，而且番茄酸酸甜甜的口感有助于改善猪肝的腥味，让宝宝更好接受猪肝。 适合宝宝年龄：8月以上 用具：刀、砧板、煮锅、料理机等
-
步骤1/7
点击查看大图
1、将杂粮米放在筛子上，用清水简单冲洗，有时间的话提前浸泡半小时，不浸泡也木有关系。
-
步骤2/7
点击查看大图
2、锅内加入适量的水，大火煮开就转中小火煮25-30分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
3、利用煮粥期间，将番茄去皮。番茄尽量挑选成熟的，顶部用刀划十字，放入开水烫下（为了更好剥皮）；捞出稍稍冷却去皮。
-
步骤4/7
点击查看大图
4、将去皮的番茄放入料理机中，打成番茄汁备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
5、粥快煮好时，倒入番茄汁，搅拌熬煮30秒到1分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
6、撒上猪肝粉，出锅。》如果怕宝宝接受不了猪肝粉的腥味，可以在锅中煮一会儿再出锅。
-
最后一步
点击查看大图
番茄酸酸甜甜的口感有助于改善猪肝的腥味，好吃又补铁，一举两得哦！
窝小芽辅食达人专注研发婴幼儿健康食品，辅食制作和喂养问题欢迎找我交流哦（woxiaoya1）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-04
番茄粥的其他做法
番茄粥的相关分类
番茄粥的相关推荐
-
家常小炒：荷兰豆炒杏鲍菇
816936人看过 -
秋季甜蜜滋补甜汤～红豆芋头甜薯汤
1174527人看过 -
立夏菜饭
52216人看过 -
豌豆立夏饭
110728人看过 -
咸鸭蛋豆腐
6454人看过 -
香蕉燕麦奶昔
98014人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
2087299人看过 -
鲜甜虾仁炒鸡蛋
61015人看过 -
自制牛肉丸 宝宝辅食微课堂
919848人看过 -
猪骨高汤(面)
146373人看过 -
生汁阿根廷红虾球
177417人看过 -
#晒出你的团圆大餐#养生罗宋汤
211243人看过
