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减脂餐：蒜蓉金针菇蒸鸡胸的做法

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减脂餐：蒜蓉金针菇蒸鸡胸

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鸡肉多汁，金针菇嫩滑，减肥减脂也要吃饱臻米的蒸箱蒸的速度比较快，如果是普通蒸锅请自行调节时间，以鸡肉熟了为准

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸一块

、

金针菇半把

、

淀粉一勺

、

蒜四瓣

、

小米辣适量

、

生抽一勺

、

蒸鱼豉油两勺

、

料酒半勺

、

五香粉一小勺

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备原料
步骤2/16 点击查看大图
鸡胸肉切1.5cm大小的块
步骤3/16 点击查看大图
加一勺淀粉
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一勺蒸鱼豉油
步骤5/16 点击查看大图
半勺料酒
步骤6/16 点击查看大图
一小勺五香粉拌匀腌制一小时
步骤7/16 点击查看大图
蒜切碎，小米辣切碎
步骤8/16 点击查看大图
热锅炒香蒜蓉
步骤9/16 点击查看大图
放一勺生抽
步骤10/16 点击查看大图
一勺蒸鱼豉油翻炒均匀
步骤11/16 点击查看大图
金针菇铺在盘子里
步骤12/16 点击查看大图
放上鸡胸肉
步骤13/16 点击查看大图
倒入蒜蓉汁
步骤14/16 点击查看大图
摆上小米辣
步骤15/16 点击查看大图
放入蒸箱
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水箱加水蒸20分钟即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-05

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