低脂红薯燕麦蛋挞
在减肥的路上越走越顺利，其实根本不敢去回想，因为这条路走来，太多艰辛与汗水，减肥的宝宝们，你们懂得，但是每当收获成果的那一刻，这一切都不重要了，我只想把这种正能量传递下去，多做又健康又美味的食物和大家一起吃，吃出健康，吃出美丽，吃出自信？！
-
步骤1/11
点击查看大图
这张相片拍的太失败啦，即食燕麦，红薯泥，提前切片蒸熟，放在袋子里碾成泥，牛奶，两个蛋黄，10克木糖醇，准备就绪！
-
步骤2/11
点击查看大图
红薯泥和即食燕麦充分混合
-
步骤3/11
点击查看大图
准备好六孔蛋糕模具擦干备用
-
步骤4/11
点击查看大图
这时候可以预热烤箱170，8分钟，将模具内涂上黄油少许
-
步骤5/11
点击查看大图
将充分混合红薯燕麦泥，放入到每个孔中，做成小碗的样子
-
步骤6/11
点击查看大图
将调整好造型的红薯燕麦杯放入预热好的烤箱，175度，烤15分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
烤好取出备用
-
步骤8/11
点击查看大图
牛奶中放入两个蛋黄
-
步骤9/11
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤10/11
点击查看大图
过筛两次，为了保证口感
-
最后一步
点击查看大图
放进烤箱200度20到25分钟，出炉
如果喜欢吃蛋挞芯的宝宝可以把红薯燕麦杯做的薄一些，我做的比较厚，结饱，早餐一定要吃好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-07
红薯燕麦蛋挞的相关分类
红薯燕麦蛋挞的相关推荐
-
生蚝海鲜粥
76745人看过 -
素炒山药 春的山药 清脆又爽口
2118867人看过 -
干煸泥鳅
709706人看过 -
蒜苔炒腊肉
571243人看过 -
鸡蛋黑木耳
20399人看过 -
#15分钟周末菜#空气炸锅豆腐，比臭豆腐香
85126人看过 -
糟卤鸭胗
114273人看过 -
好吃到舔盘|空气炸锅版烤五花肉
269268人看过 -
金沙豆腐#铁斧做饭就是香#
24470人看过 -
炒芹菜
238119人看过 -
鸡蛋羹（超详细）
20694754人看过 -
红薯窝窝（减脂餐）
11924人看过
