是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

减肥餐～香煎鸡扒

浏览 44.7万 · 收藏 3934 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师奕可

鸡胸肉是减肥人群最经济的蛋白质食材来源，很多轻食沙拉都用鸡胸肉来点缀。但是水煮鸡胸肉很无味，并不好吃，该怎么办呢？ 今天推荐一道高颜值 超好味的香煎鸡扒，保你喜欢！！！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
柠檬 半个
、
盐 少许
、
黑胡椒碎 1克
、
迷迭香 2克
、
菜籽油 4克
烹饪步骤
小贴士

鸡胸脯肉，是指在鸡胸部里侧的肉，而鸡在全国各地皆有养殖。肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，脂肪含量却和虾、螃蟹相当，很容易被人体吸收利用，还含有维生素C、维生素E等，有增强体力、强壮身体的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-08

换个做法

香煎鸡扒的相关分类

夏季 冷面 荔枝 绿豆 绿豆汤 绿豆沙 更多

香煎鸡扒的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许