银耳秋梨炖柑橘《24节气-立秋》蒸箱
立秋，是二十四节气中的第13个节气， 立秋是秋季开始的节气。每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋 1、冰镇银耳秋梨炖柑橘营养全面，具有补益五脏、滋阴润肺、益胃生津、延年益寿的功效；2、它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜；冰镇银耳秋梨炖柑橘香甜可口，具有较强的健身功能，是别具风味的营养佳品
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步骤1/6
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1将发好的银耳去根备用
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步骤2/6
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将甘橘去皮备用
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步骤3/6
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将雪梨去皮挖球备用。
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步骤4/6
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可以说适当的加点冰糖
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步骤5/6
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将所有食材放入炖汤盅
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最后一步
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放入蒸箱100℃蒸60分钟即可
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发布于 2019-08-08
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