银耳雪梨红枣汤（滋阴润肺养颜）
我妈妈之前但凡感冒总咳嗽，一咳嗽就是一个多月，并且咳起来感觉气都快没了。后来我上网查说银耳可以润肺且提高免疫力，于是就有事没事给她熬了喝。不知不觉，她咳嗽好了不说，感冒频率都降低了。这个过程有大半年。 此后，我们家就再没有离过银耳汤。现在立秋，银耳滋阴润肺，加上雪梨是秋季润肺佳品～
-
步骤1/11
点击查看大图
银耳一朵提前泡发 泡银耳的水留着熬汤 别丢了
-
步骤2/11
点击查看大图
银耳去蒂切小块
-
步骤3/11
点击查看大图
这里面是泡银耳的水
-
步骤4/11
点击查看大图
雪梨一个 去皮 去核 切块
-
步骤5/11
点击查看大图
大小适中 口感和味觉都会比较好
-
步骤6/11
点击查看大图
冰糖 喜欢甜食可以适当多放 不喜欢甜食 可以少放
-
步骤7/11
点击查看大图
红枣12颗 我是煮的3个人一天的量
-
步骤8/11
点击查看大图
水 我加到9cup的位置 因为料多 水我加的比例足 不然口感就不佳了
-
步骤9/11
点击查看大图
煲汤键 大约一个小时左右就熬好了
-
步骤10/11
点击查看大图
出炉 今天的早餐一员
-
最后一步
点击查看大图
喝起来～
1 泡发银耳的水别倒掉，去掉杂质进锅里熬，最大限度利用营养
2 银耳汤隔夜喝，会产生非常多的亚硝酸盐，所以早上起来熬好，当天喝完最好。一次不要熬太多，喝不完浪费。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-09
银耳雪梨红枣汤的相关分类
银耳雪梨红枣汤的相关推荐
-
辣卤猪脊骨
8942人看过 -
滋阴润燥汤
146415人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#电饭煲酱肉骨头
177032人看过 -
#我心中的冬日限定#⭐牛肉粉丝汤⭐
235277人看过 -
#开启观赛嗨吃局#卤水猪肉包菜
157169人看过 -
不放油的香烤馒头片(空气炸锅)
377958人看过 -
银耳雪梨
26659人看过 -
#流感季饮食攻略#黑米蛋糕
168053人看过 -
小学生不重样早餐集合
141916人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3465779人看过 -
【全麦粉果仁软欧包】
107864人看过 -
卤味三拼
594400人看过
