芝士烤面包丁~轻食餐
台风“利奇马”过境，灾情严重， 储备粮不多不少，有什么吃什么。 简餐，就是简单的食材， 简单的制作简单的吃， 虽简但不单，营养全面， 夏季不知道吃什么不想动手流汗， 做轻食餐养胃又减负，可以试试， 你会爱上轻食餐， 每次可以做不同。
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步骤1/8
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部分食材图，鸡蛋水煮未拍图，面包片需切丁热煎一下，鸡胸片需煎一下，苦瓜需切片过沸水煮捞一下，黄瓜需切碎加牛奶榨汁。
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步骤2/8
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用平压锅刷一层薄油，煎鸡胸片及土司丁，稍加热煎至表面金黄即可。
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步骤3/8
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所有需切的需煮的都好了，接着准备摆盘。
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步骤4/8
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烤箱先预热180度上下火，再来摆食材，面包丁码放在一边底部把苦瓜和桂花蜜拌匀放在另一底部，鸡胸片切成数条放在上面，西红柿切片放在上面，入现磨黑胡椒粉，盐可不放吃的清淡的，（也可以烤好再入黑胡椒粉）最后把芝士铺最上面铺满整个烤瓷盘。
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步骤5/8
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芝士铺好，如图。铺好时烤箱也预热好了，入烤箱中层，烤10分钟。
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步骤6/8
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烤芝士的时间，可以用来榨黄瓜奶昔。
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步骤7/8
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烤好端出烤盘，入现磨黑胡椒粉，再把煮鸡蛋切片码在上面。
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最后一步
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成品，如图，夏天要吃饭又不想要流大汗，就可以这样做份轻食餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-10
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