胡萝卜鸡蛋饼
胡萝卜含有非常丰富的维生素、胡萝卜素,有着明目、预防近视、清热解毒的功效,经常食用 胡萝卜可以增强人体的抗癌能力,有治疗贫血、感冒、便秘、高血压,防止癌症,健胃,美容等作用。 胡萝卜鸡蛋饼的营养相对全面一些,这道能量早餐里包含了丰富的维生素、淀粉、蛋白质和碳水化合物, 在早晨补充足够的营养使人体能更好的吸收 ,开启能量满满的一天~
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步骤1/7
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把胡萝卜切丁,把葱切成葱花,打入两个鸡蛋,放入两大勺面粉,加入少许盐调味,然后把所有的食材放入一个大碗里
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步骤2/7
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用筷子把所有食材搅拌均匀,有两个鸡蛋,不用加水就可以了
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步骤3/7
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魔盒的六圆盘预热后刷上油,把搅拌好的食材分别装入六个盘。如果用平底锅的那就搅一大勺面糊,摊成一个个面饼就行,用六圆盘的话成型就很方便了~
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步骤4/7
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凝固成形后,在饼的表面刷上一层油,然后进行翻面。因为胡萝卜素要经过油煸之后才会被人体更好的吸收,所以当这个饼成型时请刷上一层油再翻面~
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步骤5/7
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最后全熟了就可以了,每个饼上挤上些番茄酱,不仅美颜还更美味~
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步骤6/7
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直接端锅上桌,摆个盘,碗都不用洗了~
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最后一步
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来张特写,看着就特别好吃~
因为胡萝卜素要经过油煸之后才会被人体更好的吸收,所以当这个饼成型时请刷上一层油再翻面~
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发布于 2019-08-11
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