藜麦卡通饭团
最近迷上了吃藜麦饭，买了很多三色藜麦，营养丰富，而且味道也好，最主要的是健康哦。正好家里有卡通模具，就做了饭团。小朋友喜欢吃沙拉酱，就在饭团中加了一层多多的沙拉酱。造型可爱的饭团，营养丰富的藜麦，酸甜可口的沙拉酱，小朋友吃的可欢乐啦。
-
步骤1/10
点击查看大图
1. 准备好所有食材。
-
步骤2/10
点击查看大图
2. 将胚芽米和藜麦倒入大碗中，淘洗一下。
-
步骤3/10
点击查看大图
3. 将胚芽米和藜麦倒入电饭锅内胆中，加入清水煮熟。
-
步骤4/10
点击查看大图
4. 将西蓝花洗净后摘成小朵，在沸水中焯烫熟后切成碎。
-
步骤5/10
点击查看大图
5. 将米饭中加入西蓝花。
-
步骤6/10
点击查看大图
6. 将海苔撕碎放入，拌匀。
-
步骤7/10
点击查看大图
7. 将卡通饭团模型放在盘子中。我用的是学厨的模具
-
步骤8/10
点击查看大图
8. 铺上一层米饭压实。
-
步骤9/10
点击查看大图
9. 挤上一层沙拉酱，抹平。
-
最后一步
点击查看大图
10. 再铺上一层米饭，压出浅浅的图案即可。
在模具上刷一层油，能更方便的脱模哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-13
藜麦卡通饭团的其他做法
藜麦卡通饭团的相关分类
藜麦卡通饭团的相关推荐
-
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
5677307人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4693967人看过 -
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团
23686人看过 -
#女神野餐记# 空气炸锅版吐司披萨
303972人看过 -
小羊肖恩卡通便当#硬核菜谱制作人#
430083人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家# 加拿大北极虾牛油果三明治
5人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#火腿鸡蛋卷，简单几步，早餐新选择
4人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#午餐肉芝士蛋包吐司
1704人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油上汤娃娃菜
1577人看过 -
麻酱荆芥凉拌手撕鸡腿肉
801人看过 -
#鹰唛新食尚#黄油炼乳风车吐司
4135人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家# 酸橘生腌加拿大北极虾
1327人看过
