藜麦卡通饭团
最近迷上了吃藜麦饭，买了很多三色藜麦，营养丰富，而且味道也好，最主要的是健康哦。正好家里有卡通模具，就做了饭团。小朋友喜欢吃沙拉酱，就在饭团中加了一层多多的沙拉酱。造型可爱的饭团，营养丰富的藜麦，酸甜可口的沙拉酱，小朋友吃的可欢乐啦。
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步骤1/10
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1. 准备好所有食材。
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步骤2/10
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2. 将胚芽米和藜麦倒入大碗中，淘洗一下。
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步骤3/10
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3. 将胚芽米和藜麦倒入电饭锅内胆中，加入清水煮熟。
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步骤4/10
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4. 将西蓝花洗净后摘成小朵，在沸水中焯烫熟后切成碎。
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步骤5/10
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5. 将米饭中加入西蓝花。
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6. 将海苔撕碎放入，拌匀。
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步骤7/10
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7. 将卡通饭团模型放在盘子中。我用的是学厨的模具
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步骤8/10
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8. 铺上一层米饭压实。
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步骤9/10
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9. 挤上一层沙拉酱，抹平。
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最后一步
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10. 再铺上一层米饭，压出浅浅的图案即可。
在模具上刷一层油，能更方便的脱模哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-13
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