是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
粟米羹的做法 点击查看大图

粟米羹

浏览 28.6万 · 收藏 3212 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

iamyiiamyi

玉米也叫粟米，玉米的营养成分比较全面， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出，玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。国内外营养学家给予玉米很高的评价，玉米中所含谷胱甘肽有抗癌作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
玉米 240g
、
瘦肉 50g
、
姜片 2片
、
水、盐 适量
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

1、加入适量瑶柱味道更好； 2、我用的破壁机是ACA北美电器EH800A，如其他品牌破壁机请自行调节功能档位。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-22

换个做法

粟米羹的其他做法

粟米羹的相关分类

家常味 棒棒糖 糖葫芦 冬笋 雪花酥 冰糖葫芦 更多

粟米羹的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许