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美丽享瘦就吃它：红枣窝窝头

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厨娘小宁

三月不减肥，四月徒伤悲，这个口号相信很多人喊了半年了，喊到过了处暑，天气转凉了，还没有行动。不能吃饭的减肥不可取，不如试试改变主食。健康的玉米面搭配红枣，豆浆，不但果腹，还刮油，红枣还有补血养颜的功效，豆类可以补充丰富的黄体酮，让你瘦的同时还漂亮。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红枣 50克
、
玉米粉 100克
、
中筋面粉 100克
、
黄豆 50克
烹饪步骤
小贴士

1，玉米面一定要开水泼一下，这样可以去苦涩味，同时让玉米粉的口感细腻。 2，豆浆开锅后不代表熟了，一定要再煮几分钟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-22

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