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蔬菜玉米饼

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满妈厨房

玉米含有丰富的维生素，维E极高，丰富的膳食纤维，还能预防孩子便秘，而且它还是提升脑力、保护宝宝视力的特色食物~ 好处很多，做法却不难，无论是简单的蒸、煮、烤，都有不错的滋味，当然，我这次要分享的做法没这么单调。 香香甜甜的玉米粒，搭配喜欢的蔬菜粒，一起放入蛋饼中，在锅中一煎，配上一碗刚出锅的粥，营养均衡又暖胃的早餐就搞定了。 适合十个月以上，对鸡蛋不过敏的宝宝
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
面粉 25克
、
玉米粒 50克
、
胡萝卜丁 10克
、
豌豆 10克
、
海米 适量
、
虾皮香菇粉 适量（没有可以不加）
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

1，虾皮香菇粉是之前自制的调味料，专门给宝宝用的，所以不存在不健康的问题，有兴趣的话可以看我之前的食谱教程哈，嫌麻烦的话直接买，做其他辅食的时候放一点，提味又健康。 2，一岁之前不要加盐，一岁之后可以适当加少量调味。 3，海米就是干虾仁，最好用淡干的，钠含量低一些。 4，自制番茄酱也有教程哈，可以翻一下我之前的食谱教程，直接买给孩子吃的话，要选择添加剂少或者没添加剂的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-23

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