香蕉胡萝卜
香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品.它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等物质，有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。 胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲等功能， 同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。 将两者结合起来打成果汁，营养会变得更好，含有更多的维生素A和C。
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步骤1/7
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准备好香蕉和胡萝卜，香蕉选熟一点的。
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步骤2/7
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香蕉剥皮切片。
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步骤3/7
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胡萝卜洗干净削皮。
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步骤4/7
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切小块，为了保护刀头食物尽量别超过两厘米。
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步骤5/7
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将材料放入搅拌杯内，倒入凉白开500毫升。
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步骤6/7
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将搅拌杯放在破壁机主机上，盖好盖子，选择果蔬功能，按下启动，将它们打成细腻的果汁。
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最后一步
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可以加入冰块，口感更好。
可以加点冰块或者冷藏一下口感更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-23
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