桂圆红枣鹌鹑蛋糖水
桂圆红枣鹌鹑蛋红糖水、全都是补血的食材，今天给自己煲一道红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血，安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言，适当饮些糖水是非常滋润的呦～
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材，量可以根据需求增减。
-
步骤2/12
点击查看大图
红枣洗干净，冷水泡15分钟，枸杞冷水泡5分钟，桂圆去皮。
-
步骤3/12
点击查看大图
首先将鹌鹑蛋洗干净，冷水入锅，大火烧开，转中火煮6分钟关火。
-
步骤4/12
点击查看大图
捞出过冷水，再将蛋皮剥掉。
-
步骤5/12
点击查看大图
将桂圆，去皮的鹌鹑蛋，红枣，放入锅中，加入一小碗半纯净水。
-
步骤6/12
点击查看大图
上火烧开，加入红糖块，用红糖碎也可以。
-
步骤7/12
点击查看大图
再次烧沸，小火慢炖，炖到桂圆与红枣饱满就可以了。大约10几分钟。
-
步骤8/12
点击查看大图
放入泡好的枸杞，大火煮30秒，关火。
-
步骤9/12
点击查看大图
盛出装入碗中，可以享用了。
-
步骤10/12
点击查看大图
红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血，安神养颜佳品。
-
步骤11/12
点击查看大图
每天一碗喝出好气色～
-
最后一步
点击查看大图
我要开动喽～
这个两人量，可以根据需求增减，但是不建议量过多，一顿4颗枣，4颗桂圆，4个鹌鹑蛋，就够了呦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-24
桂圆红枣鹌鹑蛋糖水的其他做法
桂圆红枣鹌鹑蛋糖水的相关分类
桂圆红枣鹌鹑蛋糖水的相关推荐
-
#春日养生局#止咳润肺冰糖雪梨
237053人看过 -
酱香啤酒鹌鹑蛋#硬核菜谱制作人#
368390人看过 -
茄汁大虾
31357565人看过 -
#夏日开胃餐# 红枣桂圆银耳羹
167530人看过 -
土豆炖牛肉
21663117人看过 -
豆腐鲫鱼汤
338721人看过 -
爆炒猪肝
19494187人看过 -
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）
5621776人看过 -
芦笋炒口蘑
4853302人看过 -
红烧鸭子
10623579人看过 -
桂圆红枣莲子银耳羹
1093376人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5056384人看过
