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干贝虾仁土豆泥

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满妈厨房

土豆富含碳水化合物，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化，可当配餐也合适当主食,还含有含有丰富的维生素B、C，并且还有优质的的蛋白质，比大豆更好，接近动物蛋白，更易吸收。 虽然炸薯条和薯片是垃圾食品，但蒸出来的土豆算是健康食品了，配上味道鲜美的干贝和虾仁，再加一点颜色鲜艳的蔬菜，营养就足够全面了，碳水、蛋白质、各类维生素、矿物质和膳食纤维。 几种食材混合，做成一道土豆泥，再配点奶，作为宝宝的早餐再合适不过了。 适合十个月以上的宝宝
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
土豆 适量
、
干贝 适量
、
虾仁 适量
、
豌豆 适量
、
胡萝卜 适量
、
植物油 适量
、
配方奶 适量
烹饪步骤
小贴士

1，蔬菜可以换成自己喜欢的，植物油任意均可，不必纠结 2，配方奶嫌麻烦的话可以直接换成水，给一岁以上的宝宝吃的话，也可以换成纯牛奶

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-25

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