低卡燕麦蛋塔
燕麦.香蕉.牛奶，鸡蛋，橄榄油营养丰富均衡 你还等什么？ 周日轻松早餐，绝对低卡
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步骤1/8
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香蕉用勺子，或者擀面杖捣烂
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步骤2/8
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加燕麦拌匀，再加橄榄油也拌匀成糊状
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步骤3/8
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把糊状燕麦分别装入蛋塔模具中，如图
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步骤4/8
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烤箱预热160度烤十分钟
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步骤5/8
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鸡蛋打散加入牛奶中搅拌，过筛成蛋塔液
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步骤6/8
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蛋塔液装八分满即可
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步骤7/8
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烤箱200度烤10到15分钟
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最后一步
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烤好的燕麦蛋塔可以出炉了
因为各家的烤箱温度均有所不同，大家可以根据自家的烤箱调节温度
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-25
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