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五红汤的做法

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五红汤

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五红补气养血汤，非常适合女性食用！手脚不冰冷，面色红润有光泽！红枣养脾补益气血。枸杞补肾益精，养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板。红豆赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

食材清单加入采购清单

花生 50g

、

赤小豆 50g

、

红枣 8颗

、

枸杞 8克

、

红糖 2块

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好需要的食材。
步骤2/9 点击查看大图
花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。
步骤3/9 点击查看大图
把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中，加入红枣，继续倒入适量清水。
步骤4/9 点击查看大图
放入电饭煲中。
步骤5/9 点击查看大图
启动电饭煲炖煮功能，时长2小时。
步骤6/9 点击查看大图
剩余5分钟时加入红糖。
步骤7/9 点击查看大图
最后加入冲洗好的枸杞子，炖煮至结束。
步骤8/9 点击查看大图
成品图。
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

赤小豆和花生一定要提前浸泡，添加的水量多少根据喜好调整，正常食材和水量的比例是1:8，喜欢浓稠的可为1:6比例。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-26

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