茄汁玉米鸡胸肉
浏览 11.3万 · 收藏 604 · 学做 2
将做法保存到手机
酸甜饱腹的茄汁玉米鸡胸肉,低脂低卡,健康美味,减肥的小仙女必吃的一道开胃菜( •̀∀•́ )
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先腌制鸡肉:鸡胸肉切块+淀粉+生抽+蚝油+盐+黑胡椒+料酒,拌匀,腌制20分钟;
-
步骤2/4
点击查看大图
玉米剥成玉米粒,西红柿切小丁,蒜切末,热锅放油,爆香蒜末,放入西红柿丁炒出汤汁;
-
步骤3/4
点击查看大图
加一勺生抽,两勺番茄酱,放入玉米粒,腌制好的鸡胸肉,翻炒至鸡胸肉变色,盖上锅盖焖煮3分钟;
-
最后一步
点击查看大图
加少许盐,水淀粉勾芡,煮至汤汁浓郁即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-29
换个做法
茄汁玉米鸡胸肉的相关分类
茄汁玉米鸡胸肉的相关推荐
-
麻婆豆腐
16791人看过 -
夏天小食yyds——香煎韭菜饼
450937人看过 -
排骨炖土豆豆角
31613058人看过 -
红枣糯米糕
173293人看过 -
#夏至日,大口吃面#做面小能手为您奉上菠菜鸡蛋手擀面
150348人看过 -
干炸蘑菇(家庭少油版)
560770人看过 -
#吃出健康,解决假胖#豆沙糯米饼
189710人看过 -
鸡胸肉
947945人看过 -
香菇油菜 好吃又减肥
4674444人看过 -
无油菠菜汤(肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道)
2391524人看过 -
鱼香杏鲍菇
6165960人看过 -
油炸油饼(超详细)
192006人看过