沙茶牛肉炒红萝卜番茄
减脂增肌食谱之 牛肉红萝卜 比起芥蓝炒牛肉，番茄炖牛腩，这是另一番风味！
-
步骤1/10
点击查看大图
把食材清洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
牛肉切片，用生粉，加一点酱油腌制十分钟
-
步骤3/10
点击查看大图
将红萝卜切片，番茄切块
-
步骤4/10
点击查看大图
热油下锅，快速炒牛肉至变色，捞起，加入一大勺沙茶王
-
步骤5/10
点击查看大图
红萝卜，与番茄下锅炒至熟透，加盐
-
步骤6/10
点击查看大图
将牛肉沙茶与红萝卜番茄拌匀，关火
-
步骤7/10
点击查看大图
出炉装盘
-
步骤8/10
点击查看大图
鲜嫩又带嚼劲的好口感牛肉！
-
步骤9/10
点击查看大图
煮一块粉丝垫在下面，就是一人食午餐
-
最后一步
点击查看大图
营养美味，减脂增肌餐就完成了！
1.牛肉用生粉先腌制一下，会更嫩
2.牛肉不要炒十分熟，拌匀时的热量足够加熟，避免太熟肉质太老咬不动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-30
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的其他做法
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的相关分类
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的相关推荐
-
#我的女神“饭”儿# 葱爆牛肉｜牛肉最香最好吃的做法！
747308人看过 -
鸡胸肉炒芦笋
6457806人看过 -
#中小学生做饭指南#嫩牛肉炒黄瓜干
93001人看过 -
大锅辣炒鸡
495324人看过 -
卤猪蹄
2174135人看过 -
#山姆团圆宴# 卤小肠炒菜花
117231人看过 -
#美味开学季#土豆炖牛肉
203846人看过 -
#肉食者联盟#香菇滑鸡
411447人看过 -
#养生打卡#养生润肺止咳雪梨汁
232525人看过 -
咸骨粥
665623人看过 -
酱牛肉炒卷心菜
44286人看过 -
一口沦陷‼️【mini酥皮菠萝包】
115062人看过
