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秋葵鸡肉卷

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欢喜食光

秋葵营养丰富，富含多钟维生素和矿物质。具有减肥、美容、补钙、增强免疫力等多钟功效，是一种男女老少都适合的食材。但是秋葵黏糊糊的口感让一些人望而却步，今天就分享给大家一种秋葵的做法，既去除了滑腻的口感又保留了秋葵的营养。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 5个
、
鸡胸肉 50克
、
洋葱 半个
、
淀粉 1小勺
、
盐 1克
、
鹌鹑蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

1、秋葵焯水的时间不宜过长，秋葵很容易熟。 2、秋葵的籽有养肾生津的作用，不要丢弃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-01

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