蒜蓉秋葵，太给力了！
秋葵被称为蔬菜中的绿色人参，含有丰富的胡萝卜素维生素c，多种b族维生素以及钾、钙、镁等营养元素。其中每100克秋葵含有83毫克的钙，素食爱好者多吃还能补钙。秋葵中含有的果胶、多糖具有保护皮肤、延缓衰老、美容养颜的功效，是一种天然的美容护肤佳品。
-
步骤1/6
点击查看大图
先用盐水把秋葵浸泡15分钟，因为容易积灰尘，然后把秋葵洗干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
把秋葵的蒂切掉。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里倒水烧开，加一点点盐和油，然后把秋葵倒入锅中煮两分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
秋葵煮好了，捞起来先。另外起油锅，把蒜末辣椒爆香，调汁。
-
步骤5/6
点击查看大图
把煮好的秋葵切成两瓣，摆在碟子中。
-
最后一步
点击查看大图
最后就是把蒜末酱汁，往秋葵上浇。还没上桌都快被抢完了，哈哈非常简单又美味的秋葵。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-03
蒜蓉秋葵的其他做法
蒜蓉秋葵的相关分类
蒜蓉秋葵的相关推荐
-
早起五分钟，简单快手做个肉蛋堡早餐
206645人看过 -
蚝油娃娃菜
2132351人看过 -
冰镇芥末秋葵
107774人看过 -
清炒秋葵
826156人看过 -
蒜香秋葵
70242人看过 -
黑松露脆皮鸭胸
2400人看过 -
黑松露春豆虾仁
1379人看过 -
鸭血粉丝汤
3088人看过 -
#鹰唛新食尚# 多彩の椰香冰激凌曲奇
15804人看过 -
#鹰唛新食尚#酥皮奶油泡芙
13118人看过 -
巨火爆的泰式暴打小青柠汁#鹰唛新食尚#
19516人看过 -
亚麻籽全麦吐司
3556人看过
