超级健康之鱼肉松
-
步骤1/5
点击查看大图
全家福。材料就是这么简单
-
步骤2/5
点击查看大图
将吞拿鱼罐头沥水后直接放入不粘锅，开小火不停的搅拌，压碎。这个吞拿鱼里有一点盐，我本人不喜欢太咸，所以没额外加盐或者酱油调味
-
步骤3/5
点击查看大图
小火炒了五分钟左右的样子
-
步骤4/5
点击查看大图
炒到10分钟左右时加入辣椒粉和芝麻继续煸炒
-
最后一步
点击查看大图
一共小火炒了大概15分钟的样子。喝粥时加入适量。或者夹在面包中间都是很不错的选择噢
一定要小火，食用油可放可不放。看自己爱好。我的吞拿鱼是浸泡在清水中的，里面有点盐，所以煸炒过程中我没有添加酱油或者盐。调味料可以根据自己喜好，加入适量糖应该也会比较好吃的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-04
鱼肉松的相关分类
鱼肉松的相关推荐
-
炖鸡
166588人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#护嗓止咳化痰补充维C金桔酱
170831人看过 -
宫保肉丁
166100人看过 -
红烧鸡块——简易版小鸡炖蘑菇#就是红烧吃不腻！#
933580人看过 -
糖醋里脊肉
8971人看过 -
蟹肉水饺
73620人看过 -
香菇粟子焖鸡
56270人看过 -
油焖香菇
806067人看过 -
#龙年好运来 乐享豪吉味#虾仁炒蛋
135006人看过 -
黃蟮煲山药胡萝卜
15265人看过 -
正宗四川酸菜鱼#我要上首页酸辣家常菜#
18059720人看过 -
#美食新势力#烤香菇
160669人看过
