无糖全麦汉堡
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给儿子减肥用的早餐
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将所有材料混合(玉米油后放),揉成团,放置发酵
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步骤2/5
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1了150º一次发酵后,排气,分成8份,整形后,放入汉堡模具中,二次发酵好后,刷蛋液
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步骤3/5
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撒上芝麻,入烤箱,上下火,150ºC ,20分钟
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步骤4/5
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成品
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最后一步
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再来一张。早餐:一杯奶,一个汉堡,一个煎蛋(一片自制汉堡肉饼),两片生菜。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-08
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