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坚果爱上奶昔之焦糖碧根果牛油果思慕雪的做法 点击查看大图

坚果爱上奶昔之焦糖碧根果牛油果思慕雪

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碧根果又名 “长寿果”,能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。 是全世界17种山核桃之一,属纯野生果类,含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身,降低血脂的功效。 牛油果的营养价值也很高,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有"森林奶油"的美誉。 平时喜欢给自己来上一杯牛油果香蕉奶昔,最近正好收到了一包美国碧根果,想着来点不一样的,在原有基础上再点缀上包裹了焦糖的香脆的碧根果,一杯健康美味且超级快手的饮品就做好了,无论朋友小聚,或是下午茶能量补给都是很不错的选择。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、熬糖浆的时候不要搅拌会返沙,糖浆成琥珀色就可以关火了,时间不要长,要不会发苦。 2、加香蕉是为了增加甜度,我是小香蕉所以放了一个,可以根据自己喜欢的甜度酌情添加,也可以用蜂蜜调味。 3、焦糖碧根果有多的,用不完直接吃也很好吃。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-09-08

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