碧根果酸奶水果捞
这几天的太阳火辣辣的烤着大地,上下班回来不免心生燥火,不爱吃饭,下午下班回来,来一份冰镇的碧根果酸奶水果捞,有酸奶助消化,有水果补充水分和VC,还有好吃管饱的碧根果,别提多爽啦!尤其前几天收到的美国碧根果,有大又香又脆,好吃简直停不下来!碧根果不仅好吃,营养功效还不少呢!碧根果,原产于美国和墨西哥北部,是美国山核桃的果实,和我国的核桃很相似,营养极为丰富,尤其是不饱和脂肪酸的含量比大多数的坚果类都高,有补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发、补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等多种功效。 所以喜欢的话,赶快跟我一起做起来吧
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所有的水果如图所示
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喜欢的水果都可以放,这个没有限量
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来吧,各种水果嗨起来!
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所有的水果洗净装盘,桂圆去皮,香蕉火龙果苹果哈密瓜芒果猕猴桃切片
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煮好放凉的西米倒入酸奶,再放入各种水果碎
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步骤6/11
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喜欢吃什么水果都可以放,来吧来吧!
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步骤7/11
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最后再放上香脆的美国碧根果
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步骤8/11
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碧根果酸奶水果捞就完成啦!
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步骤9/11
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冰镇一下更好吃噢!
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来张成品图
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最后一步
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开动开动!我替你们先吃啦!
1.碧根果一定要最后吃的时候再放,不然时间久了受潮就不好吃了;
2.水果捞冰镇一下更可口噢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-09
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