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小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法

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小清新的西兰花金枪鱼小饭团

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好看又快手、好吃又低脂，带上家里的宝贝一起捏起来呀。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

西兰花 100g

、

金枪鱼 1罐

、

胡萝卜 1/4根

、

色拉酱少许

、

寿司醋（可选） 1汤匙

、

冷饭 1碗

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
主要食材。
步骤2/10 点击查看大图
西兰花和胡萝卜开水汆烫1分钟左右。
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西兰花，只要头部绿色的部分，再把胡萝卜切碎。
步骤4/10 点击查看大图
随后加入米饭中，家里如果有寿司醋的话，可以加一勺，没有就算了，因为待会儿还是会用色拉酱来增味的。
步骤5/10 点击查看大图
带上一次性手套，取适量米饭于掌心，按扁，中间放上些许金枪鱼。
步骤6/10 点击查看大图
然后捏紧，团成团。
步骤7/10 点击查看大图
全部做完后，在饭团上，淋上色拉酱。
步骤8/10 点击查看大图
完成。
步骤9/10 点击查看大图
完成。
最后一步点击查看大图
完成。

小贴士

教大家一个小窍门，做饭团的时候，米饭容易粘在手套上，那我们可以在手套上略撒一些水，就不会粘米饭了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-12

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