素炒毛豆米
这道菜是老公百吃不腻的，怎么做都喜欢，他可以每天吃，每餐吃。所以这个季节我家餐桌上基本每餐都会有
-
步骤1/11
点击查看大图
辣椒和蒜子切碎
-
步骤2/11
点击查看大图
毛豆用清水冲洗干净，毛豆米上的薄膜不要洗掉了，炒的过程中有薄膜豆米会比较鲜嫩
-
步骤3/11
点击查看大图
热锅放油
-
步骤4/11
点击查看大图
放入豆米炒至变色，全程中小火，大火容易使豆米变皱不好看
-
步骤5/11
点击查看大图
放入一小勺盐翻炒
-
步骤6/11
点击查看大图
放入鸡精调味
-
步骤7/11
点击查看大图
放入红椒和蒜子炒香
-
步骤8/11
点击查看大图
放入适量热水
-
步骤9/11
点击查看大图
加盖焖两到三分钟，豆类一定要熟透，以免有中毒风险
-
步骤10/11
点击查看大图
剩少许汤汁出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品一
全程中小火翻炒，豆米一定要熟透
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-13
素炒毛豆米的相关分类
素炒毛豆米的相关推荐
-
#我为奥运出食力#鸡丁炒毛豆米
133671人看过 -
腊肉春笋炒毛豆米
160318人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌黄瓜
3594284人看过 -
清炒毛豆米
100798人看过 -
毛豆米配肉丁
65356人看过 -
#中小学生营养餐#丝瓜炒蛋
200919人看过 -
#流感季饮食攻略#韭菜炒鸡蛋
172929人看过 -
红烧茄子
3064312人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2054166人看过 -
腊肠炒毛豆
7147732人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#熬猪油
155745人看过 -
豌豆炒肉沫#做道好菜，自我宠爱！#
11573421人看过
