香甜百合羹
食谱名：香甜百合羹 参考月龄：12个月以上 今天，分享给妈妈们一道对抗秋燥的好辅食，特意添加了被称为“菌中之冠”的银耳，搭配清热祛燥的小米和百合，不仅能增强宝宝的免疫力，还有润肺的作用，让宝宝一整个秋天身体都棒棒哒~
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步骤1/8
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准备食材：红枣5克，小米10克，浸泡好的百合2克，浸泡好的银耳20克。
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步骤2/8
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红枣去核，切成小丁。»食材颗粒大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。
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步骤3/8
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电陶炉开大火，奶锅中倒入浸泡好的银耳、百合和红枣丁，再倒入700毫升清水，煮10分钟至水开。
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步骤4/8
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水开后倒入小米，电陶炉转中火煮30分钟。
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步骤5/8
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煮至银耳出胶即可。
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步骤6/8
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关火离灶，放至常温。
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步骤7/8
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倒入果汁杯中，搅打细腻，倒出到成品碗中。
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最后一步
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香甜百合羹就完成啦，是不是超级简单。滑嫩的银耳，润肺又营养，还有健脾养胃的作用，舀一勺放进嘴里细细品味，苦中带甜，令人回味。在秋天，银耳搭配百合给宝宝吃最合适了！
●家里如果没有搅拌机，妈妈们也可以将红枣和银耳切碎一些，煮完之后可以直接给宝宝吃。
●如果家里没有红枣，也可以用其他水果来替换，这样让口味多元化，宝宝也会更爱喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-15
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