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香菇鸡肉丸菠菜汤的做法

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香菇鸡肉丸菠菜汤

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鸡胸肉是减肥健身人士必备的食材，价格便宜，营养丰富，做对了，口感也是非常滑嫩，而且吃多也不怕长胖！中秋节大餐吃多了，节后减脂就做这道香菇鸡肉丸菠菜汤，让你越吃越瘦！

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10-30分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 2块

、

菠菜适量

、

香菇 7-8朵

、

酱油心生 10ML

、

小鲜侣 2-3下

、

生姜 4片

、

料酒适量

、

淀粉 5g

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材和工具：鸡胸肉两块、菠菜适量、香菇7-8朵、酱油心生10毫升、小鲜侣调味汁挤两三下、生姜4片、料酒适量、淀粉5克鹅妈妈钛晶锅、凤梨养生机
步骤2/11 点击查看大图
鸡胸肉洗净切小快，香菇洗净切小块，和生姜片一起放入凤梨养生机；
步骤3/11 点击查看大图
搅打成泥的过程中加入少量料酒；
步骤4/11 点击查看大图
搅好的鸡胸肉泥中倒入适量小鲜侣调味汁；
步骤5/11 点击查看大图
再挤入适量酱油心生；
步骤6/11 点击查看大图
放入5克淀粉，充分搅拌均匀；
步骤7/11 点击查看大图
用虎口捏出丸子的形状；
步骤8/11 点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入鸡肉丸子煮至浮起，再放入菠菜；
步骤9/11 点击查看大图
挤2-3下小鲜侣调味汁，搅拌均匀（此时可以尝一下味道，不够咸的可以根据自己的口味添加）；
步骤10/11 点击查看大图
盛出，味道超鲜美；
最后一步点击查看大图
一口一个，午餐这样吃，好吃还不胖！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-16

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