秋季养生即当饭又当菜一分钟教会你小米南瓜粥
今年的新小米，与豆果商城卖的小南瓜搭配，口感超级棒，怎么喝都不长肉，充足的维生素，家里大人孩子都喜欢。这小南瓜真是买对了，连糖尿病人也都能吃的健康食品。简单的一碗粥，保证了粗粮的口感及维生素，一举多得。
-
步骤1/11
点击查看大图
水煮沸。
-
步骤2/11
点击查看大图
小米淘洗干净。
-
步骤3/11
点击查看大图
小米热水下锅，粥煮的更黏稠，再次煮滚，转中小火，不加盖，煮三十分钟。
-
步骤4/11
点击查看大图
小南瓜手掌大，洗净外皮。
-
步骤5/11
点击查看大图
去皮，去籽。
-
步骤6/11
点击查看大图
切棋子丁小块。
-
步骤7/11
点击查看大图
小米粥煮三十分钟，已经看到表面厚厚一层米油，这时小米粥基本已经煮熟了。
-
步骤8/11
点击查看大图
加入南瓜丁，这种小南瓜很绵，也很容易成熟，再煮五六分钟，小米南瓜粥就OK了，关火，加盖焖十分钟。
-
步骤9/11
点击查看大图
加入南瓜丁，这种小南瓜很绵，也很容易成熟，再煮五六分钟，小米南瓜粥就OK了，关火，加盖焖十分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
新鲜小米不需要提前浸泡，一次性加足水。切记：热水入锅，煮出来的粥口感更黏糯。小米与南瓜是绝配，营养更充分。南瓜切小丁更容易成熟，节省时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-17
小米南瓜粥的其他做法
小米南瓜粥的相关分类
小米南瓜粥的相关推荐
-
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1273015人看过 -
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5930736人看过 -
牛肉丸子萝卜汤，简单易做的鲜美味道
58610人看过 -
秋季养生紫米红枣粥
48418人看过 -
#入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆
262475人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#秋季养生黄鱼羹
133353人看过 -
#加油 英格兰#山药芙蓉汤，健脾又养胃！
186888人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼# 秋季美味好吃不胖
142846人看过 -
小米南瓜粥#儿童辅食#
2336114人看过 -
牛肉炖萝卜汤
159626人看过 -
#助力高考营养餐#黑芝麻核桃豆浆
111802人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7620855人看过
