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南瓜浓汤【孔老师教做菜】

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孔老师教做菜

今天传一道用破壁机制作的早餐食谱——“南瓜浓汤”。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ，营养价值非常高！南瓜的做法有很多，如果有破壁机，可以像我一样把几种配料放入破壁机中，启动机器就可以了。 口感细腻，味道浓郁的南瓜浓汤，一切都是那么刚刚好。再配上时令水果、自制面食，一顿营养美味的早餐就有了！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
去皮南瓜 100克
、
新鲜玉米粒 20克
、
小米 30克
、
原味腰果 10个
、
水1000 毫升
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-17

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