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南瓜浓汤【孔老师教做菜】的做法

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南瓜浓汤【孔老师教做菜】

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今天传一道用破壁机制作的早餐食谱——“南瓜浓汤”。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸，营养价值非常高！南瓜的做法有很多，如果有破壁机，可以像我一样把几种配料放入破壁机中，启动机器就可以了。口感细腻，味道浓郁的南瓜浓汤，一切都是那么刚刚好。再配上时令水果、自制面食，一顿营养美味的早餐就有了！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

去皮南瓜 100克

、

新鲜玉米粒 20克

、

小米 30克

、

原味腰果 10个

、

水1000 毫升

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
南瓜去皮洗净，再切成小块，和新鲜玉米粒一起放入欧诺华Q2破壁机杯体中。
步骤2/6 点击查看大图
再加入洗净的小米和原味腰果。
步骤3/6 点击查看大图
倒入1000毫升水，启动'浓汤'功能。
步骤4/6 点击查看大图
机器自动搅打食材。
步骤5/6 点击查看大图
再自动加热食材，直到变成一碗细腻爽滑的南瓜浓汤。
最后一步点击查看大图
倒入碗中，根据自己的口感可以加少许白糖调味。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-17

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