是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
快手营养早餐——藜麦鸡蛋肉松饭团的做法 点击查看大图

快手营养早餐——藜麦鸡蛋肉松饭团

浏览 27.8万 · 收藏 3496 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

崇尚空调的猪

9月作为开学季让很多孩子踏入了新的征途， 就如同孩子们期待放假一样， 每个家长都期待着孩子们早点进入学堂， 这样就不用每天不停的问妈妈，妈妈今天我们去哪里玩了， 但是随之而来的可能就是拥堵的路况， 和不可避免的早起外加早餐。 我一直很佩服很多牛妈，除了在鸡娃方面持之以恒， 在做早餐方面也是做的面面俱到，好不逊色， 除了每天要想不同的菜色之外，还要考虑到营养均衡， 其实个人还是比较反对孩子每天喝粥吃油条的， 相对营养跟不上而且容易饿， 因此就看了很多既能饱腹又有营养的早餐菜谱， 但是最终让我决定做的原因还是因为这道早餐超级快手， 你只要提前一天晚上煮好米饭， 第二天，一铺、一撒、一捏5分钟可以搞定一家人的早餐， 而且营养和能量足够维持到中午，口感也是非常不错的， 并且携带也非常方便，快跟着我试试吧！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
白藜麦 100G
、
大米 250G
、
盐 1勺
、
白煮蛋 2个
、
肉松 50G
、
芝麻色拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

藜麦算是现在年轻人比较崇尚的一款轻食，但是藜麦同时也真的是老少咸宜就连孕妇糖尿病的人都非常适合，所以偶尔米饭中加入一点粗粮还是很有必要的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-18

换个做法

藜麦鸡蛋肉松饭团的相关分类

黑椒牛排 黄油年糕 榆钱 青团 香椿炒鸡蛋 春笋 更多

藜麦鸡蛋肉松饭团的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许