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南瓜小卷

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小圆的厨房

入秋后，少吃肉也要吃此菜，将它做成小点心，金黄暄软有营养”。 今天用正当季的它和面，做成小点心，不仅颜色好看，还有营养，它就是南瓜，南瓜是一种很营养丰富的蔬菜，南瓜类含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，食用后可以保护我们胃肠道的粘膜，免受粗糙食品的刺激 不仅如此，南瓜中含有丰富的胡萝卜素在机体内可以转化成具有重要生理功能的维生素a，从而对上皮组织的生长分化，维持正常视觉，促进骨骼的发育，具有重要的生理功效 所以哈，入秋后的它正当季，不妨尝食用一些
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄色面团用料:
、
南瓜泥 120克
、
酵母 2克
、
中筋面粉 180-190克
、
白色面团用料:
、
温水 105克
、
中筋面粉 200克
、
白糖 15克
、
酵母 2克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-09-19

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