奥尔良鸡胸肉肠~健身零食减脂必备
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步骤1/5
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材料:鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、玉米粒、奥尔良调料、橄榄油、料酒、蚝油、生抽、淀粉、盐、蒜1⃣️鸡胸肉提前➕料酒蚝油和一半的奥尔良调料腌制一段时间
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步骤2/5
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2⃣️鸡胸肉、、、胡萝卜、蒜一起放入料理机打碎
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步骤3/5
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3⃣️盆中放入打碎的材料、➕橄榄油、生抽、盐、剩余的奥尔良调料、淀粉顺一个方向搅匀、装入裱花袋、挤在模具中
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步骤4/5
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蒸锅隔水蒸20分钟
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最后一步
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非常好吃哦、减脂必备小零食
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发布于 2019-09-21
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