红薯酸奶麦片
秋天是红薯丰收的季节，也是大众都喜欢吃的，即可做主食又可做菜，老百姓餐桌不可或缺的一样食材。 红薯可以补虚、益气、健脾胃、强肾阳、改善皮肤，还有润肠通便，甚至可以治疗便秘、减肥。红薯还可以抗衰老，可以抑制皮肤的老化，保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程。糖尿病人也可以吃红薯。 红薯的吃法千千万，今天做了红薯酸奶麦片，加入了酸奶与麦片，让红薯的口感更丰富多彩，低脂无糖又营养，做法很简单，但是真的很美味！
-
步骤1/8
点击查看大图
红薯蒸熟，我用的小个头的蜜薯，很甜。
-
步骤2/8
点击查看大图
去掉皮后，用勺子压成红薯泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
取一个小碗，抹点橄榄油仿粘，把红薯泥放进碗里。
-
步骤4/8
点击查看大图
取一个盘子，把红薯泥倒扣在上面，我的压的有点紧，扣出来外形不好看了，用手整了下形，其实，不用倒扣，直接把薯泥放盘子上也可以哈！
-
步骤5/8
点击查看大图
浇上酸奶。
-
步骤6/8
点击查看大图
上面放即食麦片。
-
步骤7/8
点击查看大图
麦片里的水果干和坚果装饰一下，可以吃啦！
-
最后一步
点击查看大图
挖一勺，带着酸奶与麦片的红薯泥，相当美味噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-22
红薯酸奶麦片的其他做法
红薯酸奶麦片的相关分类
红薯酸奶麦片的相关推荐
-
#一学就会快手菜#味道鲜美毫无腥味儿清蒸带鱼
56378人看过 -
★10种包子馅饺子馅（包子饺子必备）
567365人看过 -
饺子皮
503447人看过 -
美容养颜的一款汤，丝瓜花蛤汤
1300493人看过 -
#人人能开小吃店#街边小吃自己做，干净卫生又好吃的炸臭豆腐
3444469人看过 -
补水只喝白开水？夏季吃它最滋补，宝宝玩的再疯也不怕！
1007540人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#啤酒焖鲐鱼小白菜
304997人看过 -
向往的生活～蚕豆瓣炒鸡蛋
119069人看过 -
南瓜花煎蛋饼
187478人看过 -
宝宝辅食6+ 牛油果香蕉泥
597316人看过 -
美味的家常菜～无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1382081人看过 -
精致轻烧【周末一人食】
44263人看过
