清润百合山药奶羹
中医讲，肺为娇脏，最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。 这日忽然灵关闪现，山药奶羹做过了，加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺，百合与山药，还有牛奶，都是白色。三者搅成一锅粥，想必也不错。 没有加糖，牛奶原本就有几分甜味。稠厚的奶羹，慢慢地滑进胃里，暖暖乎乎，很舒服。。。。
-
步骤1/14
点击查看大图
用料：百合12克，铁棍山药1根，牛奶300克，水适量
-
步骤2/14
点击查看大图
百合洗净，
-
步骤3/14
点击查看大图
加入清水浸泡至涨发。
-
步骤4/14
点击查看大图
山药洗净切段，
-
步骤5/14
点击查看大图
同百合一起放入蒸锅，蒸20分钟左右，熟透出锅。
-
步骤6/14
点击查看大图
山药去皮，
-
步骤7/14
点击查看大图
切小段，放入料理机，
-
步骤8/14
点击查看大图
加入百合，
-
步骤9/14
点击查看大图
倒入牛奶。
-
步骤10/14
点击查看大图
搅打成细腻的糊状，
-
步骤11/14
点击查看大图
倒入锅中。
-
步骤12/14
点击查看大图
置火上，中小火加热，并不时搅拌。
-
步骤13/14
点击查看大图
煮沸两分钟，熄火。
-
最后一步
点击查看大图
倒入杯中食用。
蒸百合的水可以一起倒入料理机中。
喜欢甜口的，可以根据自己口味酌情添加冰糖一起熬煮。
熬煮时需不时搅拌，以防糊锅底或喷溅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-23
百合山药奶羹的其他做法
百合山药奶羹的相关分类
百合山药奶羹的相关推荐
-
红烧猪蹄
6195326人看过 -
猪心汤
823698人看过 -
新西兰苹果摆盘
152050人看过 -
美食丨西芹百合炒腰果，秋季养生健康菜代表～
1525889人看过 -
粿
26515人看过 -
湘莲板栗猪肚汤～
995307人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
545402人看过 -
黄芪当归鸡汤
226293人看过 -
肉燕菌菇汤
47593人看过 -
胡椒猪肚鸡｜美食台
7989899人看过 -
#憋在家里吃什么#润肺安神金燕耳皂米百合羹
110316人看过 -
雪梨菊花茶#父亲节，给老爸做道菜#
341638人看过
