自制宝宝小馄炖
家常小馄饨 参考年龄：10个月+ 馅料、制作 手把手的一步步教你 妈妈们一定要学起来的手艺
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步骤1/10
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食材准备
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步骤2/10
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芹菜切成小段
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步骤3/10
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猪肉，芹菜放入料理杯搅打细腻
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步骤4/10
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加入母婴油，补锌补钙牡蛎粉，一岁以上宝宝加适量酱油调味
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步骤5/10
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搅拌均匀
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步骤6/10
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馄炖皮对半切开
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步骤7/10
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放入馅料包起来
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步骤8/10
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一次可以多做点，放冰箱冷冻保存
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步骤9/10
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放入锅中小火煮熟
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最后一步
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完成了馄饨的馅料，可以选择猪肉、虾肉或鱼泥等不同的食材，为宝宝提供丰富的营养。馄饨的馅料中，最好不要加入味精、鸡精和料酒之类的调味品。
猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷和铁等微量元素，其中含有的血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-24
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