燕麦红薯奶糊
燕麦富含丰富的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，对人体有润肠通便的作用。 而红薯也是日常生活中很受大家青睐的一种健康的粗粮。两者结合一起更加营养丰富。
-
步骤1/6
点击查看大图
红薯两根擦洗干净表皮。
-
步骤2/6
点击查看大图
放入锅中蒸熟（上汽后大概再蒸十五分钟左右即可，时间要根据红薯的大小而定。）
-
步骤3/6
点击查看大图
将蒸熟的红薯去皮，稍微切小块一点。
-
步骤4/6
点击查看大图
将红薯放入破壁机的搅拌杯内，倒入280毫升牛奶。盖上盖子。
-
步骤5/6
点击查看大图
将搅拌杯放在主机上，选择果蔬功能，将红薯打成细腻的糊状。
-
最后一步
点击查看大图
将红薯奶糊倒入碗内，撒上即食燕麦片，再摆上少许水果点缀一下就可以了！味道非常的棒哦！你也赶紧来试试吧！
1、红薯可以洗净削皮切小块再蒸，蒸的时间相对会少些。
2、水果可以选择自己喜欢的口味哈！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-26
燕麦红薯奶糊的其他做法
燕麦红薯奶糊的相关分类
燕麦红薯奶糊的相关推荐
-
#好吃不上火#营养低脂三明治
133250人看过 -
芒果金枪鱼三明治
3563330人看过 -
草莓奶酪年轮蛋糕
7575人看过 -
自制黑芝麻糊
35646人看过 -
#肉食主义狂欢#鲜虾芦笋炒鸡蛋
188620人看过 -
#花式炖煮不停歇#五香茶叶蛋❗️❗️太香了（零厨艺）
239322人看过 -
自制叉烧｜日食记
293471人看过 -
#夏日开胃餐#丰富餐桌味~凉拌豆腐皮
156315人看过 -
#流感季饮食攻略#雪梨山药苹果汁
144630人看过 -
春季补水养生汤—红枣苹果补水羹
769825人看过 -
山药红薯思慕雪
671873人看过 -
砂锅白菜炖羊肝#月子餐吃出第二春#
96077人看过
